Træningsprogrammer
Download et af vores træningsprogrammer, og bliv klar til den distance du skal deltage i til Royal Run.
One mile træningsprogrammer
Brug et af træningsprogrammerne her til at træne op til din One mile på 4 uger. Har du mod på lidt ekstra, kan du også finde et træningsprogram på 12 uger til 3 km.
5 km træningsprogrammer
Træningsprogrammer til dig, der skal træne op til 5 km på 12 eller på 4 uger. Der er både programmer til nybegynderen og den øvede løber.
10 km træningsprogrammer
Træningsprogrammerne på 12 og 4 uger er både til dig, der skal løbe din første 10 km og dig, der har gjort det mange gange før.