Royal run '19

App

Få nem adgang til vigtig information om Royal Run med appen.

Har du allerede appen fra sidste års Royal Run, kan du opdatere den på din telefon.

Har du den ikke endnu, kan du downloade den her:

> APPSTORE
> GOOGLE PLAY

Med Royal Run appen har du den vigtige information om Royal Run lige ved hånden.

Vælg din Royal Run-værtsby i appen

Når du åbner appen for første gang, vil du blive mødt af en pop-up, der beder dig vælge, hvilket løbssted du vil se indhold fra.

Information, program, tilmelding og resultater vil have tilpasset indhold afhængigt af, hvilken by, du vælger.

Det øvrige indhold i appen vil være identisk på tværs af løbsstederne.

Klikker du på "Vælg by", kan du til en hver tid vælge at se indhold fra et andet løbssted.

I tiden frem mod Royal Run anbefaler vi særligt:

  1. Træningsprogrammerne
  2. Tempoberegneren

Her kan du læse kort om begge dele:

Træningsprogrammer

Med træningsprogrammerne kan du få inspiration til din træning frem mod Royal Run - fordelt på fire kategorier: 

  1. One mile
  2. 5 km
  3. 10 km 
  4. Motivation

Under hver kategori finder du tilpassede træningsprogrammer til henholdsvis 12, 8 og 4 ugers træning samt en videoguide til, hvordan du kan bruge træningsprogrammerne. 

Tempoberegner

Du kan også få hjælp til at optimere din træning og forbedre din tid med tempoberegneren:

  • Tryk på ”Distance (km)” og brug markøren til at vælge den distance, du gerne vil træne på.
  • Tryk herefter på den tid du ønsker at løbe distancen på.
  • Til sidst trykker du på "Vis mellemtider" og får vist en række mellemtider. 

Brug funktionen til at styre, hvor hurtigt du skal løbe hver km, hvis du gerne vil forbedre din tid.

Appen indeholder følgende:

Hjem
Herfra bliver du sendt til forsiden af appen.

Vælg by
Her kan du vælge hvilken af værtsbyerne, du ønsker at se information, program, tilmelding og resultater fra i appen.

Tilmeld dig
Herfra bliver du sendt direkte til tilmeldingen i den by, du har valgt at se indhold fra i appen.

Information
Her kan du finde praktisk information om Royal Run i den by, du har valgt samt en række generel info som fx FAQ, nyheder, appguide og lignende. 

Træningsprogrammer
Her finder du træningsprogrammer til både one mile, 5 km og 10 km. 

Tempoberegner
Her kan du arbejde med tempoet i dit løb og måske blive hurtigere på den distance, du træner på.

Følg os
Her finder du seneste nyt fra de sociale medier.

Mit #RoyalRun
Her finder du vores fotodelingsfunktion. Med den kan du tage Royal Run billeder fra din træning, fra tiden op til løbet, til løbet eller tiden efter løbet - du bestemmer.

Vi opfordrer naturligvis til, at man poster i god tone og i relation til Royal Run. Det betyder, at posts, som er injurierende, diskriminerende eller krænkende vil blive anmeldt.