Royal run '19

Fortsæt træningen

Er du blevet bidt af at løbe eller gå i forbindelse med Royal Run, så hjælper vi dig videre her.

Hvis du gerne vil løbe med andre

Du kan sagtens fortsætte din løbetræning efter Royal Run - sammen med andre i dit nærområde. Bevæg dig for livet - Løb tilbyder en række løbefællesskaber landet over.

> TRÆN VIDERE I DIN LOKALE FORENING
> FIND DIT NÆSTE MOTIONSLØB

Hvis du gerne vil gå med andre

Der er hel masse gangfællesskaber over hele landet, som du kan blive en del af. Bevæg dig for livet - Gang har samlet en lang række gangfællesskaber her.

> FIND GANGFÆLLESSKABER HER

Du kan også se nærmere på WE WALK, der samler foreninger, institutioner, virksomheder og private på stier og stræder og går sammen. I hele 2021 har WE WALK fokus på strandoprydning, og du kan også byde dig til her og give dit bidrag til både fællesskabet og naturen.

> MERE OM WE WALK

 

Personlige træningsprogrammer

Lad os hjælpe dig til at få en god træningsoplevelse.

Vi har i samarbejde med løbeeksperterne Thomas Nolan, Henrik Them og David Møller udviklet en række træningsprogrammer, til træningen frem mod Royal Run. Men de kan lige så vel bruges bagefter. Så tag et kig på dem og se, om der ikke også er et program for dig. 

Du kan vælge imellem 12, 8, 6 eller 4 ugers programmer, og der er både programmer for nybegyndere, letøvede og øvede.